Minha missão está em contribuir com a sua Saúde Mental garantindo o seu Bem-estar

Cuidar da sua saúde mental é sinônimo de qualidade de vida

Cuidar de si mesmo vai além de cuidar da beleza. O autocuidado envolve cuidar do corpo e da mente, reconhecendo e respeitando os próprios limites e necessidades.
A terapia tem um papel muito importante para que você sempre se mantenha conectado a si mesmo, reconhecendo-se como uma pessoa que tem muito valor. Afinal de contas, quando você está bem para si, também estará bem para os outros.
Como psicóloga, tenho a missão de te apresentar mecanismos que possibilitaram uma saúde mental bem estabelecida.

Psicoterapia

A psicoterapia é um processo científico de compreensão, análise e intervenção que se realiza de forma colaborativa por pelo menos duas pessoas. O seu objetivo é promover saúde mental e propiciar condições para o enfrentamento de conflitos e/ou transtornos psíquicos de indivíduos ou grupos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC é um tipo de psicoterapia que vem se desenvolvendo e evoluindo com base em estudos científicos. Seu objetivo é oferecer tratamento para diversas questões psicológicas, como ansiedade, depressão, TDAH, problemas com sono, estresse, dificuldades de relacionamentos, dentre outras.